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月子喝米酒水要注意些什么

2019-09-19 14:25:39来源:励志吧0次阅读

做妈妈是女人最幸福的时刻,坐月子时一定要爱惜自己的身体,坐月子注意补充水分,坐月子对女人是一个重要的时期、因为产后母亲的各种机能都会大大的下降、抵抗力也会变得很差。我们平时都说多喝水、对身体好、都说每天8杯水,每杯水在不同的时段对身体起到的调节作用都是不一样的。

做妈妈是女人最幸福的时刻,坐时一定要爱惜自己的身体,坐月子注意补充水分,坐月子对女人是一个重要的时期、因为母亲的各种机能都会大大的下降、抵抗力也会变得很差。我们平时都说多喝水、对身体好、都说每天8杯水,每杯水在不同的时段对身体起到的调节作用都是不一样的。那么产后宝妈到底该不该喝水呢? 生完孩子的妈妈在产后有非常普遍的口渴问题,这主要是因为时失血或流汗过多。 如果妈妈坐月子的居室环境长期开着空调,那么这个口渴问题一定会加重,因为长期处于空调房中体内水分会过度散失。 口渴喝水不就完了吗? 但是家里的老人却说了:「月子里不能喝水」 为什么会有这样的说法? 过去我们认为喝水会导致产后妈妈小腹肥胖,肌肉松弛,故有产妇不能喝水之说。 但是我们认为水是维持生命的重要元素,人体需要适量摄取,「月子里不能喝水」这种说法不全对。月子里需要喝水,但要会喝水。 因为月子里喝水有讲究。 月子里喝水有什么讲究? 1. 喝水记得要喝温水。 2. 产后妈妈身体代谢欠佳,体内容易积存水分,所以我们建议不可过度喝水。 . 台式坐月子的米酒水看明白了再用。 妈妈们都知道台式坐月子很出名,台式月子三大法宝其中就有米酒水。 米酒水是什么? 米酒水就是以19.5%的纯酿米酒。 以约三瓶的分量不加盖煮沸15分钟,等酒精挥发后再转中火煮到剩一瓶的量,此时的米酒水几乎已经是不含酒精的液体了。 米酒水对坐月子有什么好处? 台湾人认为米酒水含有丰富的氨基酸,,能满足产妇修复组织的需要,当中还含有当下很流行的酵素。 月子里喝米酒水需要注意什么? 1. 产后七天内的妈妈不建议饮用。 2. 从中医角度来讲对寒气、血瘀体质的人非常适合。 . 对血热、痰湿、湿热体质的人不适合。 4. 如果我们不能准确把握饮用米酒水,可以选择红枣水。 并且补水时要慢慢喝,不可一口气灌下,只有缓慢且少量补充身体才能吸收。 当妈妈饮水导致轻微水肿时怎么办? 我们推荐将红豆、黑豆、各一大匙,加500毫升水煮沸,煮的时候不要将豆类煮到豆壳裂开。其中过滤掉豆类后饮用。 米酒是一种高能量的食物通过米发酵成为酒具有很高的营养价值,产妇可以用来补充身体,营养物质,米酒里含有大量的B族维生素,有利于对产妇的恢复,还可以增强身体的抵抗力。

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