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2019-10-13 03:00:07来源:励志吧0次阅读

据说时装周麻豆们喝骨汤瘦身 真的有用吗

导语:减肥时如何才能既保证营养,又能减少热量摄入

?英国《每日邮报》站上近日刊登的报道建议试试骨汤。报道称纽约时装周上的模特们通过饮用骨汤保持曼妙身材。(来源:人民)

减肥时如何才能既保证营养,又能减少热量摄入?英国《每日邮报》站上近日刊登的报道建议试试骨汤。报道称纽约时装周上的模特们通过饮用骨汤保持曼妙身材。

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今年的时装周吸引人眼球的已不仅仅是模特们穿了什曼哈顿一家商店销售的杯装骨汤。这种骨汤的爱好者们认为,骨汤含有氨基酸,钙和胶原有利身体健康。

最吸引人是骨汤的热量比较低,每杯仅86卡路里

,这让它成为需要保持苗条身材者午餐的不二之选。

这种骨汤的做法比较复杂,需要2~3公斤牛骨、羊骨等,加入洋葱、青蒜、胡萝卜等蔬菜,再加入调料熬制24小时左右。这种骨汤看起来没什么新奇之处,但在骨汤爱好者们看来

,它就是那么与众不同。

虽然骨汤吸引了大量 粉丝 ,但英国饮食健康协会发言人Sian Porter却有自己的看法: 骨汤确实含有各种营养物质

,矿物质和维生素,但是这些物质的含量并不高。 这位发言人认为,为了摄取营养物质,除了喝汤,还得吃肉。

当然,在传统观念里,感冒或者消化不良时也可以喝一些骨汤。但是最好的做法并不是直接购买杯装的成品

,而是自己动手制作。 注册营养师Laura Tilt认为,只有自己制作才能控制你的骨汤里到底要放什么。

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